Vos questions sur l'auto-hypnose
et ses pouvoirs sur votre confiance

A NOTER : l'auto-hypnose c'est l'application des techniques hypnotiques sur soi meme, au moyen de cassettes, CDs, ou tout simplement par auto-suggestion.

Qu'est-ce que l'hypnose et l'auto-hypnose ?

L’Auto-hypnose est basée sur les techniques d'hypnoses. Quant à l’hypnose, c'est un état de conscience modifiée. Vous etes toujours conscient, à mi chemin entre l'état de veille et le sommeil, mais vous etes complètement maitre de vous meme.

Par exemple, lorsque vous etes dans le métro et que vous lisez un livre, vous etes à la fois attentif au texte que vous lisez et conscient des stations qui défillent. Vous etes tellement absorbé par votre lecture passionnante que vous manquez de descendre à votre arret ! Vous etiez déja en hypnose, c'est-à-dire en « état de conscience modifiée ». L’hypnose est en fait un processus naturel chez l’humain.

La définition la plus simple de l'hypnose pourrait etre : une profonde relaxation grace à laquelle les suggestions positives atteignent plus facilement votre subconscient.

Pour quels problèmes l'hypnose peut-elle etre efficace ?

L'hypnose est une technique sure, efficace et rapide. Sans effets secondaires et sans effets d'accoutumance.

Elle peut traiter, soulager, améliorer de nombreux problémes, pathologies, émotions, souffrances, comme :

  L'arret du tabac
  Les problemes de comportement alimentaires (boulimie, régime, perte de poids, etc...)
  Diverses phobies (peur de l'avion, peur des araignées, agoraphobie, peur de s'exprimer en public, peur de prendre l'ascenseur, etc... )
  La confiance en soi, l'estime de soi, dans les domaines sociaux, amicaux, amoureux, professionnels
  Le sommeil, l'insomnie, les réveils nocturnes ...
  Le stress, etat de fatigues physiques ou émotionnels
  Les angoisses pour retrouver confiance en soi, force et énergie
  Certaines formes de dépressions
  La peur de l'avenir
  Le mal de vivre
  Certains troubles du comportement comme : se ronger les oncles, s'arracher les cheveux et/ou les sourcils, etc...
  et bien d'autres problémes encore ...

Comment est-ce que je me sens sous hypnose ?

Vous continuez d’entendre tout ce qui se passe autour de vous, vous etes parfaitement attentif et conscient. Vous controlez vos réactions et votre volonté est plus puissante tout en étant profondément relaxé.

Puis-je etre hypnotisé contre ma volonté ?

Non ! Cela n’est pas possible. Vous devez etre pleinement volontaire et actif dans le processus. C'est d'ailleurs lorsque vous vous crispez et refusez de vous laisser conduire dans cet état de détente incomparable que la séance d'hypnose ou d'auto-hypnose échoue. Vous devez accepter de vous relaxer. C'est la principale condition pour réussir votre séance.

Est-ce qu'il n'y a pas un risque de ne pas se réveiller ?

Il y a un risque infime (2 séances sur 100) de s'ENDORMIR ! Mais ca n'est pas d'un sommeil hypnotique, c'est d'un sommeil tout court... Donc on se réveille, toujours ! Et si vous vous endormez 10 minutes vous serez reposé autant que 2 heures de siestes. Vous n'aurez donc pas perdu votre temps !

Vous vous réveillerez parce que d'une part en hypnose vous restez toujours "conscient" et que pour sortir de la séance vous etes guidé par la voix chaleureuse de Christian Godefroy qui a tenu à réaliser lui meme les séances hautement efficaces de la méthode.

Est-ce que je peux perdre mon auto-controle et etre controlé ?

Encore une fois, non ! Vous vous maitrisez parfaitement, vous etes conscient et votre libre-arbitre est toujours présent ! Vous pouvez en plus interrompre vous-meme la séance, à tout moment, par exemple parce qu'on sonne à votre porte. Rien ne peut etre fait contre votre volonté, vous gardez votre total controle, soyez rassuré !

Est-ce que je me souviens de ce qui a été dit pendant la séance ?

Vous vous souviendrez de ce qui a été dit puisque vous étiez en hypnose mais actif comme on vient de le voir. Mieux encore, c'est votre subconscient qui s'en souviendra dans les moindres détails et qui mettra tout son pouvoir dans la balance, pour réaliser ce qui lui a été ordonné. C'est cela l'efficacité de l'hypnose !

J’ai des difficultés à me relaxer, que faire ?

Il existe plusieurs méthodes de relaxation profonde, adaptées aux différents types de personnalités. Et souvent ceux qui pensent avoir des difficultés à se relaxer, sont agréablement surpris, après des séances d’auto-hypnose, de découvrir à quel point ils peuvent facilement et rapidement se relaxer. C'est une aide considérable pour mieux se controler et retrouver confiance en soi ! Les séances sur CD qui accompagnent la méthode vous aiderons à vous relaxer aussi facilement que de compter de un à dix.

Est-ce que je dors pendant une séance d’auto-hypnose ?

Non vous ne dormez pas. Cela ressemble au sommeil, mais vous etes en fait dans une profonde relaxation, tout en restant éveillé. Cela pourrait ressembler un peu à un reve éveillé, comme lorsque vous fermez les yeux pour réflechir.

Je n’arrive pas à perdre du poids ! Est-ce que l’auto-hypnose peut m’aider ?

Absolument. Combiné à une bonne hygiène de vie, l’auto-hypnose peut vous donner, enfin facilement, la motivation nécessaire et les dispositions mentales pour commencer à maigrir durablement et controler votre poids.

J’ai essayé et échoué trop souvent d’arreter de fumer !
En quoi l’auto-hypnose est-elle différente des autres méthodes ?

L’auto-hypnose a un excellent taux de réussite dans l’arret du tabac, parce qu’elle vous donnera les outils pour changer votre comportement relatif à la cigarette. L'hypnose n'est pas un patch (une solution superficiel) mais va chercher à résoudre votre difficulté aux sources meme de son existence : dans votre subconscient.

Est-ce qu'une séance sur CD est aussi efficace qu'une séance en direct avec un hypnothérapeute ?

Même si personne ne peut l'affirmer à 100%, pour ma part je pense que oui. Et les nombreux retours positifs que j'ai eus me donnent confiance dans cette idée.

L'important dans une séance d'hypnose est tout à la fois la structure et la technique de la séance, mais aussi la voix de votre hypnothérapeute. Et sur un CD, comme en réel, ces conditions sont réunies.

De combien de séances ai-je besoin pour obtenir un résultat ?

L'hypnose n'étant pas une science exacte nul ne saurait le dire en tout honneteté. Néanmoins, on peut genneralement constater les premiers résultats au bout de 3 à 4 séances.

Dans certains cas, une à 2 séances sont suffisantes pour obtenir les résultats souhaités. Alors ne perdez surtout pas confiance.

Est-ce qu'il y a un intéret à réécouter plusieurs fois les séances ?

Bien sur, c'est meme recommandé ! Vous apprendrez ainsi sans éfforts à vous mettre en état d'auto-hypnose, et vous pourrez meme utiliser tout les temps mort (transport public, salle d'attente ...) pour vous reprogrammer positivement et atteindre une éfficacité jamais atteinte jusqu'ici.

Quelle est la qualité sonore des séances de la méthode

Toutes les séances ont été enregistrées dans un studio professionnel par les soins de Christian Godefroy. La qualité du son est donc excellente. Vous disposerez pour chaque séance de 2 versions : une version pour votre lecteur CD et une version en MP3 pour votre baladeur MP3. Vous serrez ainsi à meme de profiter des bienfaits de la méthode partout ou vous irez.

Certains vendent des séances sur CD à 25 voire 15 euros, qu'en pensez-vous ?

Oui, j'ai meme vu un "psy" qui offrait ses services par e-mail à 10 euros...

Je crois qu'il faut être sérieux...

Qui peut se permettre de proposer un travail de qualité dans un domaine aussi important que votre santé et votre qualité de vie à un tarif aussi bas ?

Chaque travail mérite salaire et la qualité apporté aux séances d'auto-hypnose, ainsi que les informations inédites contenu dans le livre font de cette méthode un ensemble complet jamais proposé à ce jour. Vous aviez des livres plus ou moins serieux, et de l'autre coté des gens qui vous proposaient des séances d'auto-hypnose sans aucune explication et aucune garantie quant aux résultats.

Cette méthode est venu combler une lacune dans ce domaine : désormais vous savez ce que vous faites, pourquoi et comment les résultats se manifestent. Vous prendrez confiance et saurez utiliser la puissance phenoménale de votre subconscient sans effort grace aux 3 séances guidées. Vous maitriserez ainsi la méthode sans meme vous en rendre compte et pourrez en profiter toute votre vie durant !

Surtout n'oubliez pas : si vous n'utilisez pas les pouvoirs de votre subconscient à votre profit, ce sont les autres qui s'en serviront pour vous controler. Toute situation que vous acceptez de votre plein gré ou non, à partir du moment ou vous l'acceptez s'apparente à de l'hypnose !
Seriez vous capable de me dire trés précisement combien de fois on vous a fait faire une chose dont vous n'aviez pas envie ?

Combien de temps durent les séances ?

Les séances durent entre 10 et 15 minutes chacune.